【食材の買い物編】一歩ずつ、パパになる

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即迷走

どうも、あしむーです。

妊娠週数８週目に入り、妻は絶賛つわりに苦しんでおります。
そんな中、一人暮らしの時には全く気にならなかった（気にしてなかった）新たな障害が。

計画的な買い物と相場を踏まえた買い物、難しい問題

お恥ずかしながら、買い物は全て妻に任せておりました。
※妻が車通勤なので、安いスーパーに仕事帰りに寄れるという都合もあって任せきり。

しかし、妻が重いものを持てなくなったり、つわりの関係で買い物が難しくなったため、
あしむーが買い物をする必要が出てきてさあ大変。

ということで今回は以下をまとめます。

なお、食材を計画的に使う方法はいまだに私は会得していませんので記事にできません。
むしろ教えて下さい。お願いします。

※計画的な行動が苦手な方の参考になれば幸いです。
　そうでない計画的に生活ができる方。今すぐ、ブラウザの戻るボタン押下がおすすめです。

1週間の食費とそれを踏まえた食材の購入計画

まずは、1週間の食費の目安を決める必要があります。
※正確には1ヵ月あたりの食費の目安が決まっていればGoodです。

あしむー家ではゆとり費（疲れてた時のお弁当や外食分）込みで
1ヵ月：50,000円

都度購入が必要な食材費が
1週間：5,000円

これが目安になります。
子供が増えたらこれがどこまで伸びるか、物価のことも考えると震えます。

超ざっくりですが、表にまとめます。

曜日	朝	昼	晩
平日	私：プロテイン・くるみ妻：ヨーグルト・牛乳	私：ご飯・納豆・前日のおかず余り妻：ヨーグルト・野菜スティック・パン	ご飯おかず副菜ビタミン・葉酸のサプリ
土日	平日と同じ	そうめんやパスタなど麺類	ご飯おかず副菜ビタミン・葉酸のサプリ

こうしてみると健全な食事とは言えませんが、何とか生きています。

基本的に調理が必要なのは黄色マーカーの部分だけ（しかも副菜はサボろうと思えばサボれる）
固定購入と都度購入で分けてみます。

リスト化してみてみると結構な支出ですね・・・というかプロテインたけぇ・・・

合計14,890円がひと月の固定で出る食材の費用ですね。
調味料とかも含めるともっとかかっていると思いますが割愛します。
※油とか高いですよね・・・