どうもあしむーです。
妊娠週数も9週後半に入りまして、つわりがえぐいことになっております。
もうそろそろ落ち着くとありがたいのですが様子見ですね。
そんな中、おなかの赤ちゃんはすくすくと育っている様子が妻のおなかから見てとれます。
我が家ではムーミンの抱き枕を愛用しています。
https://www.sekiguchi.shop/shopdetail/000000000436/
この子がかわいすぎてこの子以上のオススメは正直ないのですが、、、
寝るときはちゃんとした抱き枕があった方がよいです。
これはお腹への負担を考えた時に、どの姿勢が楽なのかなども関係します。
ふむふむ、抱き枕があると楽な場面があるんだね
妊婦向けオススメ抱き枕！
1. はじめに
妊娠中は、身体の変化により快適な睡眠を取るのが難しくなることが多いですよね。特にお腹が大きくなるにつれて、寝る姿勢が限られてしまい、熟睡できない夜が増えてしまいます。そんな時に役立つアイテムが、妊婦さん向けに設計された抱き枕です。
抱き枕は、妊娠中の不快感を軽減し、身体を適切にサポートすることで、より良い眠りを提供してくれます。私の妻も先日購入した抱き枕を使用しており、睡眠の質が上がった、寝るとき楽になった。とのこと。
今回は実際に購入した抱き枕と、購入しなかったけど選定時に悩んだ抱き枕の2つをご紹介します。
2. 抱き枕の重要性と選び方のポイント
まず選び方のポイントを押さえましょう。
妊娠中の女性の身体は、急激な変化を経験します。
特にお腹が大きくなることで、寝る際の姿勢が制限され、腰や背中にかかる負担が増してしまいます。この結果、快適に眠ることが難しくなることも少なくありません。そんな妊婦さんにとって、抱き枕は強力なサポートツールとなります。
妻の場合、もともとかなり姿勢が悪く、ソファの硬い部分に変な姿勢で寄りかかって腰を痛めたりするので、抱き枕を与えることで変な姿勢を取らないようにさせる狙いもありました。
抱き枕は、体の曲線に沿ってフィットし、腰や背中、そしてお腹をしっかり支えてくれるため、負担を軽減しながら快適な寝姿勢を保つことができます。特に横向きで寝ることが推奨される妊婦さんには、抱き枕が大きな助けになります。
抱き枕を選ぶ際のポイント
抱き枕を選ぶ際には、以下のポイントを考慮することが重要です。
- サイズ: 妊婦の体型やベッドのサイズに合ったものを選びましょう。大きすぎると逆に寝返りがしにくくなることがあります。
- 形状: C字型やU字型など、さまざまな形状があり、それぞれサポートする部位が異なります。自分の寝姿勢に合った形を選ぶと良いでしょう。
- 素材: 柔らかさや通気性、カバーの取り外しや洗濯のしやすさも重要です。特に、肌に優しい素材を選ぶことがポイントです。
これらのポイントを押さえたうえで、自分に最適な抱き枕を見つけましょう。
それでは実際に購入した商品から紹介していきます。
3. 妊婦におすすめの抱き枕 COCO DESICA エミ emi ラージサイズ
 | 妊婦さんのための抱き枕【日本製】【サンデシカ公式】エミ emi レギュラー・ラージ授乳クッション 洗濯機で洗える だきまくら 価格:5990円～ |
商品紹介
エミは、妊婦さんのために設計された抱き枕です。この抱き枕はC字型をしており、身体全体を包み込むようにサポートする設計が特徴です。ラージだと非常に大きめで、妊娠中のお腹を支えるのに十分な長さと厚みがあります。（妻だけではなく私も使いたくてラージにしたというのもあります。）
また、赤ちゃんが触れてもOKな安全重視の素材使われているため、肌に優しく快適です。生まれた後も快適に使える。これは大事なポイントです。
決めてになったのは上記の通り、赤ちゃんが生まれた後のことも考慮して、母乳をあげるときのサポートにも使える。そしてサイズ感もある程度大きく、横向きに寝るときに疲れづらそうというポイントです。
大半の人はレギュラーサイズでもよいかも。
実際に使用してみた感想
特に横向きで寝るときの快適さが大きな助けになったと感じました。
まだお腹が大きくて寝がえりが大変とかはまだないのですが、つわりで気持ち悪い時に抱き枕があるとかなり楽になるとのこと。この抱き枕を使用することで、自然な形で体を支えてくれたため、安定した寝姿勢を保つことができるようになりました。
特に、姿勢の悪さで腰痛が軽減されたと妻が実感しており、この点が非常に大きなメリットだと感じています。
長所と短所
長所:
- C字型の形状が全身をしっかりとサポートし、妊婦の身体にフィットする。
- 柔らかく、赤ちゃん基準で肌に優しい素材が使われているため、長時間の使用でも快適。
- 寝返りを打つ際にもサポートを維持できるため、安定した睡眠が取れる。
短所:
- ラージだと結構大きいので人を選ぶ。（レギュラーサイズがあるので特に問題はない）
- 柔らかさが好みでない場合、サポート力が弱く感じるかもしれない。
emiは、特に横向きで寝ることが多い妊婦さんにとっては、非常に使い勝手の良い抱き枕です。
しっかりとしたサポート力と柔らかさのバランスが取れているため、快適な睡眠が期待できます。
何個も買うものではないからしっかりと厳選しようね
もちろんオススメだけど自分に合うかは見極めてね
4. 妊婦におすすめの抱き枕 たまひよSHOP 抱き枕
商品紹介
３点ホールドのデザインが特徴的です。頭からおなか、足先まで全身をサポートする構造で、仰向けや横向き、どちらの寝姿勢でも使用しやすいのが魅力です。サイズも十分に大きく、妊婦さんの身体全体をしっかりと包み込みます。
悩んだポイント
こちらもかなり良さそうだったのですが、赤ちゃん基準での生地などのアピールの差ですね。
不安材料の払拭というより、長く使えそう。というのがポイントでした。
長所と短所
長所:
- ３点ホールドが全身をサポートし、どの寝姿勢でも快適に使用できる。
- 硬さと柔らかさのバランスが良く、長時間使用しても形が崩れにくい。
- 仰向けでも横向きでも、安定感が高く、寝返りがしやすい。
短所:
- サイズが大きいので、収納スペースやベッドの広さを考慮する必要がある。
5. 妊婦が抱き枕を使うことのメリット
妊娠中に抱き枕を使用することで得られるメリットは多岐にわたります。ここでは、具体的な利点をいくつか紹介します。
1. 睡眠の質向上
抱き枕は、妊娠中にお腹が大きくなっても、快適な寝姿勢を保つのに役立ちます。特に、横向きで寝る際にお腹や腰をしっかりと支えることで、夜中に目が覚める回数が減り、深い眠りを得られるようになります。
2. 腰痛の軽減
妊娠中は、体重増加や重心の変化により腰痛が生じることが多くなります。抱き枕は腰や背中を適切にサポートすることで、腰への負担を軽減し、痛みを和らげる効果があります。
3. 血行の促進
抱き枕を使用して寝ることで、体がリラックスし、血流がスムーズに流れるようになります。特に横向きで寝るときに、体をしっかりと支えることで、静脈の圧迫を防ぎ、血行を促進します。
4. 妊娠中の安心感
抱き枕を使用することで、妊娠中の不安定な身体をしっかりとサポートできるため、精神的な安心感も得られます。特に初めての妊娠で寝る姿勢に悩む方にとって、抱き枕は非常に心強いアイテムです。
このように、抱き枕を使用することで、妊娠中の様々な不快感や悩みを軽減し、より快適な妊娠ライフを送ることができます。
6. 結論
妊娠中の快適な睡眠をサポートするために、抱き枕は非常に効果的なアイテムです。今回ご紹介した2つの抱き枕は、どちらも妊婦さんにとっておすすめできるものだと思います。
長く使えますし、旦那も専用の抱き枕が欲しくなるぐらいい良いものなのでぜひお手に取ってみてください。
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